這個現象是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在半醒半睡時，腦波正是清醒的波幅，有時會有影像的幻覺，全身肌肉張力降至最低，身體不能動彈。
科學家確認這跟生活壓力有關，而且通常作息時間不規律，有熬夜、失眠以及焦慮的習慣，這些因素就是造成睡眠癱瘓症的原因。
中醫來說，就是因為心虛胆怯。 其實一個正常人如果生理狀態正常，健康，體質就不容易通靈，也就是不會見鬼，遇到鬼壓床的機會也自然會少。經常遇到鬼或靈異事件的人，在體質或腦神經上其實是比一般人有異的。
人們常見鬼的空間，有陰暗、潮溼、氧氣不足不通風的現象 。
所以，如果你受到鬼壓床的困擾，平日不妨多做打坐或運動，可以強身也可以減壓，多晒太陽，飲食正常及作息有時，這些都有助強化陰性體質。另外，要確保睡房濕度和通風適中，宜每早開窗疏通空氣，入睡時則關上窗，但要以氧氣充足為首要。
( 完 )
女人小腿粗幼看法
眼相﹕鬥雞眼
眼相：眼睫毛
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